No me viene el período soy algo irregular y no sé si estoy embarazada

El 16 de julio tuve relaciones con novio, donde él solo introdujo la punta por menos de un minuto y luego lo sacó. Menstruo de forma irregular y ya pasaron 30 días desde mi último período, tengo un poco de dolor abdominal, dolores de cabeza, cambios de humor y el flujo es algo blanco ¿Puedo estar embarazada? ¿O son síntomas premenstruales?