Problemas con una Determinación de Contingencia

A ver como me explico:
En Septiembre de 2016, a finales, tuve un accidente en el trabajo donde me lesioné la espalda. Estuve todo el mes de Octubre de baja por la Mutua hasta que me dieron el alta por recuperación aunque no fue así y después de un mes mas trabajando mientras hacia sesiones de rehabilitación, volví a caer de baja a principios de Diciembre, pero esta vez por la SSCC porque me dio al levantarme de la cama estando en casa. Me pasé gran parte del año sobretodo a la espera de que me atendieran los especialistas. La cosa es que gané la determinación de continencia y en el INSS me habían dicho que la mutua se tendría que hacer cargo desde el día después de coger la baja por la SSCC y ellos dicen que es a partir del día después en que se me acabó el contrato laboral (27 de Julio de 2017). La determinación de contingencia, salio favorable el 14 de Junio de 2018. La mutua se hizo cargo de todo, me operé de una hernia discal después de todo ese tiempo y ahora sigo a la espera de que se me abone tanto la determinación, como la "nomina". Mi duda es la siguiente, ¿cómo puedo calcular lo que deben de abonarme? Porque después de todo ese tiempo, la mutua me dice que serán 1000€ por todo el tiempo atrás y a falta de 150€, eso es lo que cobraba yo mensualmente trabajando.