Se me olvido quitarme el aro el viernes y han pasado 4 días

Se me ha olvidado quitarme el anillo (debería habérmelo quitado el viernes, hace 3 días) y me he acordado ahora... La regla me debería venir mañana pero no creo que lo haga... Y ahora no se que hacer... ¿me lo quito inmediatamente y me bajara la regla? ¿O espero a quitármelo el viernes y me pongo inmediatamente otro anillo sin hacer descanso? Lo que me gustaría es seguir con la misma rutina de quitármelo y ponérmelo los viernes...