¿Debo tomar o no la postday? Necesito una respuesta

Tomo anticonceptivos ladyten35 hace 7 meses. De 21 comprimidos. Tuve mi semana de descanso y comencé la nueva caja al 8vo día como se debe que correspondió al 5to día de mi periodo. En la pastilla 4 tuve un olvido de 10 horas(creo que sigue en el rango recomendado) y después continué tomando la siguiente a la hora que debía. Ese día que ocurrió el olvido tuve relaciones sin protección pero el no termino dentro mio. Fue hace dos días. ¿Lo qué quiero sabes es si tomar o no la postday pues no es tan recomendable y que tantas posibilidades de embarazo tengo? Estoy muy asustada y ya no me queda mucho tiempo para tomar la pastilla. Ah y mis ciclos son de 28 o 29 días