Por qué mi periodo es escaso ahora

Quiero saber por qué mis últimos 5 - 6 periodos han sido escasos. Antes me duraban hasta una semana, los primeros días me bajaba bastante y ya los últimos días poquísimo. Pero ahora me dura 3 - 4 o hasta 5 días ando con tohallita higiénica, hoy me comenzó el periodo tal como lo predijo mi calendario menstrual, pero he ha bajado poco ! Hasta hace un par de meses se me retraso 15 días el periodo y me hice un test de embarazo y salió negativo. ¿Quisiera saber por qué ocurre esto? ¿Alguna idea? En mis relaciones uso el método de la marcha atrás, además de que me guio con mi calendario menstrual sobre los días fertiles y eso