Debo tomar la pastilla del día después?

Quería saber si debo tomar la pastilla del día después ya que me olvidé de tomar a horario la cuarta pastilla anticonceptiva de la primer semana y la tomé 13 horas después. Hace 3 años tomo pastillas anticonceptivas. ¿Y también quería saber si el conteo de 12 horas para que no reduzca el efecto es a partir de la última ingesta de la pastilla anticonceptiva o desde el horario habitual? Porque tomo alrededor de las 11 de la noche y la anterior a la que me olvide la tomé a la 1 de la mañana.

Me faltó aclarar que tuve relaciones los días anteriores a olvidarme la pastilla.