Macro para insertar filas y copiar según numero de celdas

Necesito una macro que me inserte un numero de filas según el numero de celda en la columna B

Y que a la vez enumere las filas insertadas y copie los datos de la fila superior sin fórmulas ni formato(los datos cominezan en A8 y pueden ser 2 como pueden ser 20-15 datos etc)

Lo que tengo

     A      B                         C                D                      E  F

7  REF   CANTIDAD        COLOR     TAMAÑO

 8  G04       2                      AZUL        PEQUEÑO

  9  R09       3                      VERDE      GRANDE

LO QUE NECESITO

  A      B                         C                D                      E  F

1REF   CANTIDAD        COLOR     TAMAÑO

   7   G04       2                      AZUL        PEQUEÑO  

   8  G04         1                      AZUL        PEQUEÑO

    9  G04        2                     AZUL        PEQUEÑO

   10 R09       3                      VERDE      GRANDE

   11 R09        1                      VERDE      GRANDE

   12 R09          2                     VERDE      GRANDE

    13  R09          3                    VERDE      GRANDE