Porque siento que me ahogo no puedo respirar bien a veces siento como si se me apretara el cuello

Hace unas semanas atrás dormía y desperté como ahogado me faltaba el aire y me tuve que ir al samu para ver lo que era me dijeron que era crisis de ansiedad entreno 7 años en un gym pero también tengo hipotiroidismo eso si me estoy controlando me fui hacer unos exámenes nada colesterol todo bien a que se debe esto estrés o algún problema cardíaco la verdad es bien incomodo es como un nudo en la garganta a veces y mucho miedo como miedo a morir que uno siente