¿Cómo recuperarse de una tendinitis en la cintilla?

Llevo desde mediados de noviembre con una tendinitis en la cintilla iliotibial de la cual no consigo recuperarme 100%, he estado en el fisio y sigo igual, sin notar ninguna mejoría, he fortalecido el tren inferior y estiro bien la zona afectada, pero si salgo a correr sigo notando molestias y no se que más hacer

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¿Has probado con nutrición?. Una de las claves de la recuperación de lesiones es tomar mucha vitamina C que forma el colageno de todo el cuerpo. Toma 1 gramo al día en 2 tomas a ver que tal. Más info en libro: http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf

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