Me opere de fimosi y frenillo

Operación es de fimosi. Lo que quiero saber cuanto tiempo tengo que esperar para tener relación sexual o mastubacion.. Y dar unos pasos a seguir . Bueno lo que me interesa cuanto tiempo hay que esperar y como debo comenzar para volver a tener vida sexual con mi pareja o yo mismo solo.. Solo llevo dos semanas y 3 días espero su respuesta