Tengo una duda! Retraso menstrual

Estoy muy preocupada porque tengo retraso de 10 días, la ultima vez que me bajo fue el 22 de octubre hasta el 28, tuve relaciones anales con mi novio el 7nov, supuestamente un día fértil, y 23nov un día no fértil, ya me hice una prueba de embarazo de sangre y dio negativo en el 8vo día de retraso, la semana pasada estuve muy estresada no se si es a causa de eso, pero tengo mucho miedo, soy irregular pero nunca me paso así, necesito que alguien me ayude!