Medicina natural; mejor jalea real o propoleo

Tengo 33 años y últimamente tengo bastantes problemas de salud, y he oído de gente que compra en el mercado ampollas de jalea real y/o propoleo y que les dan muy buen resultado.

La verdad que estaría interesado en empezar a probar pero no se en este caso que tipo de variedad hay en el mercado ni cuales son las más saludables