Lesión por practicar el ejercicio jel King

Hace unos meses atrás he practicado el ejercicio jelqing y jale demasíado fuerte me he lesionado el pene al jalar tan fuerte se desprendió sentí que se corto un tendón y me quedo colgando más grande el pene pero no puedo mantenerlo erecto quisiera saber que lesión me he causado sin querer y saber si tengo solución y aquíen pedirle ayuda...