Tratamiento, esguince tobillo de más de 6 meses

Me hice un esguince en el tobillo a principios de agosto de 2015, pero no me lo traté, no sabía que era un esguince, estuve en reposo 5 días y se fue el dolor.

Al cabo de 10 días me vino el dolor de una forma muy intensa volviendo a casa y lo tuve en el pie pero seguí sin tratarme, el 15 de septiembre fui al fisioterapeuta, que me puso onda corta, campo magnético, corriente eléctrica, laser unas cuantas sesiones.

El 1 de noviembre por fin se me fue el dolor pero me puse a andar un poco el día 10 de noviembre 2 horas al día y me volvió el 15 de noviembre el dolor y hasta ahora 30 de enero de 2016 sigo con el dolor.

Han pasado 6 meses tras la lesión, me pregunto, ¿qué podría hacer?

El fisio que me vio me recomienda infiltración pero yo quiero intentar evitar infiltrarme.