Dudas sobre mi informe Resonancia Magnética Lumbar

Tengo una Rm lumbar y me cuesta interpretarla si algo entendí es que tengo varias hernias:

Discos intervertebral es excepto l3-l4 pierden altura y señal T2 atribuible a fenómenos de desecacion/degeneracion.

Extrusión focal posterocentral del disco l5-s1

Perdida de altura del disco intervertebral l2-l3 con presencia de abombamiento difuso de aspecto degenerativo, pequeña extrusión focal posterocentral con migración sentido caudal en relación al muro posterior de l3. Tiene impronta en la cara anterior del saco dural sin reducir diámetro del canal central en forma significativa.

No se observa repercusión foraminal significativa.

Espero de su valiosa ayuda ya que esta rm la pide la ART como es de suponerse dicen que no es causa del trabajo que desempeño. Me dieron unas pocas sesiones de kinesio (magneto) y ninguna indicación ni cuidado que deba tener en cuenta.