Gafas para ver de cerca y de lejos miopia

Tengo 3.75 de miopia en el ojo derecho y 4.25 en el ojo izquierdo. Actualmente uso unas gafas de 4 de miopia en cada cristal y ya llevo 1 año con ellas (en uno me ha subido y en el otro me ha bajado).

Me han recomendado en una optica hacerme unas gafas de cerca para estudiar y seguir usando las que llevo para ver de lejos. Las de cerca serian para pc y leer porque siento que fuerzo la vista con el ojo derecho y me da molestias.

Mi pregunta es: ¿Qué graduacion deberian de tener los cristales de las gafas de cerca? Los de la optica me comentaron que hay unas tablas que lo calculan.

Y también, ¿me recomendarías hacerme unas gafas nuevas para ver de lejos? Y de cuanta graduación, ¿en caso afirmativo?