R. M. De Columna lumbosacra sin contraste

Tengo el sig. Problema que me es muy doloroso. En el hospital solo algún masaje.

¿Qué puedo hacer personalmente, estiramientos natación?

Desde ya gracias al que pueda ayudarme.

Descripción:

No se reconocen desalineaciones de los cuerpos vertebrales en el plano sagital.

Algunos discos pierden señal en ponderaciones T2 como signo de desecación-degeneración.

Nivel L5-S1: Protrusión discal postero-lateral izquierda que impronta la cara anterior del saco dural y oblitera la región foraminal homolateral.

Nivel L4-L5: Protrusión discal posterior que impronta la cara anterior del saco dural con repercusión foraminal del lado izquierdo.

Nivel L1-L2: Minima protrusión discal posterior que impronta la cara anterior del saco dural sin repercusión neuroforaminal significativa.

Ligera hipertrofía de las articulaciones interapofisarias de L3-L4 y L4-L5.

Cono medular y raíces de la cola de caballo de aspecto habitual.

Partes blandas perivertebrales sin hallazgos a reseñar.