Dolor en el talón derecho al levantarme

Hola mi nombre es Paola, hace unos meses vengo con un dolor punzante en el talón del ´pie derecho el cual se me intensifica cuando me levanto después de un rato sentada o después de amanecer, y de vez en cuando siento la punzada y cuando camino se pasa un poco el dolor. ¿Qué puede ser? He leído sobre esto. No he ido aun al medico. Tengo 38 años.