Dolor lumbar intenso, me hicieron resonancia y dice en L4-L5 hay cambios osteocondrosicos y fisura anular. En L5-S1 protrusion

central derecha con fisura anular, discretos cambios degenerativos de articulaciones interfacetarias, me gustaría saber esto que quiere decir? Ya que estoy enferma hace muchos años y no se ha encontrado realmente la causa, he hecho hidroterapia con aumento del dolor, fisioterapia con aumento del dolor y masajes relajantes, me tratan con winadine f  2 pastillas cada 12 horas, vitamina D.  tengo 55 años y estoy muy limitada en mis actividades, sobre todo al estar sentada o de pie por varias horas