¿Cómo masturbarme tras casi un año de operarme de fimosis?

En el mes de febrero pasado fui operado de fimosis. Nunca me he masturbado de la forma que lo hacen todos los hombres si no con el rozamiento en la cama, tampoco he penetrado.

A día de hoy estoy operado y la zona del frenillo la tengo un poco marcada y siempre que me estiró la piel del pena en seco me molesta es por esto por lo que no me he masturbado de la forma convencional ni he pensado... ¿Qué debo hacer?