¿Cómo saber mis días fértiles?

La siguiente inquietud es acerca de mis días fértiles... Planifico con inyección desde hace 3 años aproximadamente mi periodo muy regular ( los días entre 1-5) por lo que entiendo mis dias fértiles estuvieron en 18 al 22 aproximadamente durante este lapso, pero este mes tengo un retraso de 20 días lo cual ya me hice dos pruebas de embarazo de sangre las cuales salieron negativas... ¿cómo puedo saber cuales fueron mis días fértiles en el mes que pasó? ¿Es probable que hubiesen sido los mismos?