Caso de pincer de cadera en ambos acetabulos

Hola quisiera saber que ejercicio puedo realizar ya que tengo pincer en cadera en ambos acetabulos y siento que estoy subiendo de peso , pero este padecimiento hace que me sienta cansada de mis articulaciones sobre todo en la parte de la ingle, ademas tengo dolor en la rodilla derecha al flexionar.

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