No puedo (se) insertar hora de salida en fila de entrada

con macro hago entrada con la fecha

con otro botom salida como hacer para que se ponga donde yo quiera

pd :soy autodidacta (copion) y me gustaría que si alguien me contesta en el userform poner para que sirve lo que se hace

gracias

pd: tengo hecho el archivo pero no se como enviarlo