Reorganización del sistema operativo

Buenas, poseo un portátil con sistema microsoft Windows XP, version 2002, de 7,95 Mgz , 0,99GB. De RAM., y me dicen que es muy poca capacidad en el disco duro y en el otro componente. Resulta que hace poco, para intentar mejorar la velocidad del sistema de navegación deshabilité una aplicación por error,que me dejó el sistema inhabilitado.y sin soporte, porque al parecer ya no se fabrica el Windows 7. Que tengo que hacer?. ¿De que capacidad sería recomendable poner un nuevo disco duro y creo que una memoria para que el sistema funcione rapido y sin extorsiones?. Ahora mismo faltan la mayoría de accesorios o funciones, el ordenador va lentísimo, no puedo poner fotos del móvil, tampoco funciona bien la banca online, aparecen ventanas emergentes a cada rato, etc. Si hace falta pedir esas piezas,¿como se identifican los números, y dónde comprarlas.

Muchas gracias.

Floren Glez.