Comandos guardar, modificar desde vpf a sql.

hola

muy buena tarde , acabo de comenzar a usar sql mi duda es? E tenido problemas al hacer la conexión tengo un pequeño proyecto de entrada y salida por serie y quisiera poder pasar esas tablas a sql. Estado averiguada poco a poco y tengo que modificar los comandos para poder usa sql. Se que los comandos son insert,update, como poder implementarlos a mi proyecto. Si alguien pudiera orientarme seria una muy buena ayuda