Borland c++ 5.02 como hacer un menu con for

Tengo que elaborar un programa que haga lo siguiente con ciclos for y con un retarde de un segundo entre cada "*".

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*   1. Opción            *

*    2. Opción           *

*    3. Opción           *

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      *                    *

      *  respuesta  *

      *                    *

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lo que no se es como hacer que con un for me haga un cuadrado y entre eso poder meter el menú en medio de este, el menú si puedo hacer y llamar funciones también, quisiera que me ayudaran con esto muchas gracias.