Problemas de plaqueta

Hola como estas, una ves más agradezco tu atención para conmigo y con esta comunidad ojala te conserves para siempre poder ayudar, mi problema es el siguiente tengo una mother 845 gvsr de intel, pero desde hace un tiempo al estar trabajando en mi pc, se apaga y al encenderla me muestra un mensaje en ingles que se refiere a un sobre calentamiento de la plaqueta, ¿bueno cabe decir que no tiene mucho que cambie el disco duro y el quemador pero enrealidad me gustaría que me ayudaras a resolver este problema disculpame por no plantearte bien los antecedentes de este problema pero te puedo decir en general que se calienta mucho
que puedo hacer?
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