Obtener datos de una base sql 2008 y poder insertar modificar yactualizar en excel 2007?

tengo una base de datos de clientes en sql server 2008 y necesito abrirla en excel, poder insertar,modificar y actualizar los mismos
si me pueden dar el procedimiento de como poder hacerlo no se mucho en sql me comentaron que por medio de programación VBA excel 2007

ME PUEDES AYUDAR A ENTENDER COMO HACERLO

TENGO MI SERVIDOR SQL SERVER 2008 DE PRUEBAS SE LLAMA PRUEBA
USUARIO sa contreña 123
MI BASE DE DATOS CADENA Y MI TABLA ROCHE$
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