¿Posible riesgo? ¿Síntomas primoinfección?

Hola Dr.
Quizás mi consulta te parezca muy retorcida, pero estoy muy angustiado. Hace 7 días estuve con una pareja hombre-mujer, los cuales, sorprendentemente, lo hacían sin precauciones (me dijero que al ser pareja estable, entre ellos no las tomaban). Ellos hacían el amor y yo miraba y me masturbaba. No les toqué en ningún momento excepto unos instantes en que toque el pecho a la chica. Cuando todo terminó, me fui y ahí terminó todo. Lo cierto es que ellos tenían un aspecto poco saludable.
Ahora estoy obsesionado al pensar que el la masturbó a ella, luego pudo acariciarle los pechos y dejar algo de su flujo en ellos. Quizás yo, al acariciarle el pecho a ella y luego, quizás tocarme el pene, podría haberme infectado.
Se que parece muy retorcido, pero mis problemas de conciencia por haber participado en algo así me están obsesionando. ¿Crees qué pudo haber riesgo?
Por otro lado, a los 7 días me ha empezado a doler la garganta y me han diagnosticado faringitis con ulceritas. Puesto a navegar en internet, dicen que pueden ser síntomas de primoinfiección. ¿Pueden aparecer tan pronto?
Muchas gracias por tu respuesta y disculpa si te parece ridícula, pero la ansiedad me está destrozando.
Tengo un componente de culpa altísimo.
Un saludo
José