Insomnio

Hola! Necesito ayuda, tengo insomnio desde hace 6 meses, fui al medico y me receto loramet, al principio muy bien, peor ya llevo semanas que me despertaba a mitad de noche y luego tatrdaba 1 hora en conciliar, ahora llevo 2 días peor, casi sin dormir, me examino de oposiicones dentro de una semana .. Necesito ayuda urgente para poder descansar estos días.
Un saludo y gracias

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Puedes utilizar técnicas de relajación
Muchas gracias! He aprobado! Aun así sigo sin dormir bien, pero ahora ya será cuestión de tiempo, porque tengo una paz... muchas gracias

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