Comí posole con chile en la lactancia y me extraje la leche 15 horas después, hice bien?

hola que tal especifico mejor la pregunta ya que no me da mucho espacio, el pediatra me prohibió algunos alimentos en la lactancia por que le causan gases al bebe, entre ellos la carne de cerdo y el picante, tengo 15 días que nació mi bebe, lo que quiero saber es si yo como algo como posole con mucho chile y me extraigo la leche, cuantas horas me la extraigo? (eso hice ayer me la extraje 15 horas después que comí para que no le hiciera daño) de mientras le doi formula. Esta bien lo que hice? Es que no me pude resistir alposole :(, saludos!