Cuidados después de retirar yeso por fractura de la base del quinto metatarsiano

Hace 3 meses me fracture la base del quinto metatarsiano cuando mi tobillo se doblo, los doctores me dijeron que era esguince pero investigando me di cuenta que era fractura y regrese al medico, entonces un mes después, me retiraron la férula y me pusieron yeso completo por 5 semanas, el traumatólogo me lo dejo por 1 mes más. Hace tres días me quitaron el yeso pero el medico no me dijo que cuidados tener después, a pesar de preguntarle en varias ocasiones. Solo me dijo que dejara las muletas y empezara a apoyar con ayuda de calzado de suela dura. He tratado pero aun duele. En las radiografías se ve que el hueso ya formo callo sin embargo aun se logra distinguir un poco la fractura en un extremo. Agradecería si alguien me puede ayudar con algunos consejos para rehabilitar mi pie completamente.