Duda sobre si estoy embarazada o es la menopausia

hola ,tengo 44 años, en 2 meses cumplo 45, estoy aterrada porque tengo 2 semanas de retraso menstrual, últimamente he sido irregular me ha estado bajando cada 3 semanas, se me adelanta mucho, pero esta ves llevo 2 semanas retrasada,me duele el vientre tengo síntomas de menstruación pero nada que me baja, estoy super nerviosa la primer semana me hice un tes de embarazo y salio negativo,no quiero un embarazo mas! Me protegí con condón,todo el tiempo mi regla a durado 3 a 4 días y esta ultima ves que me bajo dure casi 10 días y abundante,últimamente padezco mucho de insomnio ,piel super reseca, no logro bajar de peso por mas que cuido mi dieta y hago ejercicio,por favor ayudenme!