¿Cómo puedo usar perlutal cada mes?

mi ginecólogo me dijo que usara perlutal el 7 día de mi periodo, eso ocurrió el 4 de marzo y me aplique la ampolleta el día 10 de marzo.... Mi pregunta es, me la voy a aplicar cada día 10 de cada mes, o contar 7 días cada ves que me llegue mi periodo?? Por ejemplo si soy irregular y no me baja exactamente el día 4 del mes de marzo..supongamos que me bajo el día 30 de abril, cuando tendría que inyectarme??? El día 10 como me indico el doctor? O contar 7 días a partir del día 30 de abril??? Según yo me tengo que basar en el calendario osea cada día 10 exactamente? O no tiene que ser así? Ayuda... Que hoy día 30 me bajo y no se cuando aplicármela?