Cómo controlar el colesterol total
Tengo 44 años. Nunca he tenido problemas de niveles altos de colesterol hasta hace dos años. Desde entonces, los triglicéridos no han parado de subir poco a poco y el nivel de colesterol total sube poco a poco los niveles con un máximo alcanzado de 270 mg/dl en la última analítica realizada. LDL 147,4 mg/dl. HDL 79 mg/dl. Triglicéridos 218 mg/dl aunque se ha empezado a invertir la tendencia por primera vez en dos años pues llegué a alcanzar 253 mg/dl.
No consumo alcohol, salvo alguna copita de vino tinto. No fumo ni me muevo en ambientes fumadores. Es cierto que desde hace dos años, por temas de estudios, no realizo ejercicio físico como con anterioridad, aunque siempre intento subir escaleras tanto en el trabajo como en casa, dejo el coche más lejos del trabajo para andar un poco, etc. Tomo anticonceptivos aunque me han indicado que de niveles muy bajos. Mi alimentación es variada.
Los triglicéridos no me preocupan porque estoy consiguiendo reducirlos poco a poco. Mi duda está en los niveles altos de colesterol total que poco a poco van subiendo y sin embargo el LDL está bajo y el HDL está alto.
Gracias de antemano.
No consumo alcohol, salvo alguna copita de vino tinto. No fumo ni me muevo en ambientes fumadores. Es cierto que desde hace dos años, por temas de estudios, no realizo ejercicio físico como con anterioridad, aunque siempre intento subir escaleras tanto en el trabajo como en casa, dejo el coche más lejos del trabajo para andar un poco, etc. Tomo anticonceptivos aunque me han indicado que de niveles muy bajos. Mi alimentación es variada.
Los triglicéridos no me preocupan porque estoy consiguiendo reducirlos poco a poco. Mi duda está en los niveles altos de colesterol total que poco a poco van subiendo y sin embargo el LDL está bajo y el HDL está alto.
Gracias de antemano.
