Ayuda 55 años a autónomos

Hola el próximo mes cumplo los 55 años , tengo cotizados 33 años los últimos 23 de autónomo en la construcción los anteriores en régimen general en tres empresas diferentes, llevo cerca de un año que no tengo casi trabajo no gano ni para pagar el autónomo,
Mi pregunta es la siguiente puedo pedir la ayuda de los 55 años si me apunto al paro y pasa un mes. SALUDOS

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