Tratando de meditar

Hola, mi pregunta es acerca de un hecho que me ocurrió hace unos 15 anos aprox. Estaba tratando de meditar, en mi cama, tranquila con un casete de música para el mismo propósito, después de hacer mis respiraciones y visualizar las partes de mi cuerpo me fui realmente relajando y poniendo mi mente en blanco, en lo que empecé a sentir como una moneda fría en medio de mi frente, y desperté de mi estado de relajación con una sensación de miedo abatidora. A partir de ese momento no he podido volver a meditar porque me ataca el miedo. ¿Tienen alguna posible respuesta para esto? Gracias