Recurso al INSS

Tengo una hernia de riesgo en L5-S1, me desaconsejan operación y me impide realizar mi trabajo al estar expuesto a esfuerzos y vibraciones, me llamaron del INSS al cumplir los 12 meses de baja, la que me atendió me dijo que no cabía darme una prorroga porque no había nada pendiente y en el informe de 2 neurocirujanos decía claramente que no podía realizar esfuerzo, cargas pesos ni someter la columna a estrés,... Adjunte el certificado de puesto en el que se narra los pesos, que mi cuerpo se ve sometido a vibraciones,etc.

Mi sorpresa es que el INSS me da una prorroga con revisión en Agosto, estoy hasta las narices de no hacer nada y aunque no puedo realizar mi trabajo hay otros que sí, aunque sea vender seguros, ¡ la inactividad me va a volver loco!.

¿ Puedo presentar un recurso para que inicien un posible proceso de incapacidad o tengo que esperar mas?

Tengo a mi familia en otra provincia, ¿sigo teniendo que pedir permiso en inspección para poder salir de la provincia?

Muchas gracias.