Pretemporada en el fútbol

Hola a todoexpertos soy profe de una escuela de fútbol recién estoy comenzando a dar mis primeros pasos como preparador físico, tengo chicos a cargo entre 18 ha 20 años. Este es mi primer año con ellos pero ellos vienen entrenando 2 años aproximadamente.
mis preguntas son:
1¿que cualidad física (velocidad,resistencia,fuerza,etc.) es recomendable comenzar en una pretemporada y con cual finalizar?
2  se pueden realizar trabajos de hipertrofia en la pretemporada? O que trabajos me aconsejan?
3 que trabajo me recomiendan para crear masa muscular, (en el tren superior). Si aumento la masa muscular pierdo las fibras rápidas o no? 
4  me pueden dar un plan de trabajo para trabajar en la arena
5 por ultimo para finalizar en los trabajos de velocidad cuantas series y repeticiones sugieren en un primer día de trabajo para esa capacidad,.
desde ya espero sus respuesta..