Proteina

Hola, bueno pues yo compre una proteina llamada megaplex, soy delgada pero tengo algo de barriguita, entreno 3 veces por semana, la compre pues quiero sacar algo mas de gluteos y pierna, pero no se si esto me saque mas barriguita, me podrian ayudar con una respuesta, gracias como debo consumirla?.