Empeine fisurado: como tratarlo ?

Tengo fisurado el empeine izquierdo con el que lo uso para jugar al fútbol. ¿Cómo hago para curarme lo más rápido posible? Todas las noches me pongo cremas como oxa sports que es un gel y otra crema que me la aplico antes del oxa sports que se llama I.M. 75 pero aun no veo el resultado. Salgo a correr de seguido pero no toco la pelota ya que me dijeron que si me vuelvo a lastimar antes de curarme bien puede ser peor y tardara más la curación. ¿Alguna crema o algo fuerte para volver a jugar? Gracias