Tengo 15 años, 1,70cm, 70kilos y juego a furbol. Quiero saber si es malo empezar a hacer pesas
Tengo 15 años . Mido 1,70 i peso 70 kilos.Juego a fútbol i siempre e echo abdominales ,flexiones , dominadas ... Pero ahora quiero empezar a hacer pesas para piernas para coger mas rapidez como cristiano ronaldo i tronco superior pero no quiero dejar de crecer .quiero una rutina por favor