¿Qué relación de piñones le puedo poner a mi mtb para mejorar las subidas?

Tengo una Conor  AFX 2.0 DH del 2011 que tiene un casete de 8 velocidades Shimano HG 30 11/32 que en algunas subidas me queda corto  y tengo que parar (vivo en zona montañosa y no teno una gran forma física). Me gustaría cambiar el casete y poner una relación 11/34 o mejor 11/36. ¿Donde puedo conseguirlo y de que modelo? ¿Tendré que cambiar la cadena? ¿Tendré al final problemas porque no quede todo bien ajustado teniendo en cuenta el tamaño de la cadena y del tensor de la cadena-desviador originales? Graciasias por vuestra ayuda.