Ir al trabajo en bicicleta

Hola.
Tengo la siguiente duda, desde mi trabajo a mi casa, hay una distancia de 7 kms (ida). Había pensado, que para hacer ejercicio y bajar peso, ir en bicicleta. Decir que el trayecto no es por la ciudad, sino por carretera. Y que mi jornada es partida, con lo cual, podría hacer hasta 28 kms al día. Decir también que la zona en la que vivo, en verano, las temperatura son altas. ¿Qué bicicleta me recomendáis para hacer ese trayecto, de forma rápida y cómoda? ¿Y cuánto se puede tardar en recorrer los 7 kms?
He mirado estas en el decathlon:
Elops 5 2009, (me parece la más cómoda).
Triban Road 7 (la más cara)
Triban Trail 5 (tiene buena pinta)
b'Twin 7 2009 (me permitiria hacer salidas)
Gracias!