Como afrontar un trastorno bipolar a los 50 años.

buenos días, me llamo maría y creo que necesito ayuda de un psicólogo que pueda entenderme bien. Tengo un trastorno bipolar desde hace 11 años. Hasta la fecha en que apareció dicho trastorno las cosas iban medio bien en mi vida.

tengo dos hijos,hace tres años mi marido me abandono porque decía que ya no podía mas, que no resistía nuestra convivencia esto ya pertenece al pasado ,pero yo tengo 50 años y llevo mucho sufrido.

soy plenamente consciente de que tengo que dar un cambio de ritmo a mi vida, pero me pregunto ¿que hacer?,yo ya no puedo trabajar porque tengo concedida una invalidez absoluta, estudiar siempre me ha gustado , pero ahora no tengo ni ganas ni paciencia,

o sea que estoy de los nervios, ahora estoy en una fase peligrosa para mi salud, muy ansiosa,duermo poco, muy irritable, etc.

lo cierto es que no tengo ni una chispa de ganas de ingresar en la planta de psiquiatría,voy a hacer todo lo posible por no llegar a ese extremo, es desagradable, la verdad.

necesito cambiar mis hábitos de vida, pero no soy capaz.i