Ayuda con error para eliminar el windows vista de mi ordenador portátil compaq presario cq61 100es

Mira, tengo un problema, quiero quitar el Wvista de mi pc, un portátil compaq presario cq61 100es pero después de leer y mirar por la red ni he encontrado la poción de la bios para cambiar de sata a ide para que no me de error el xp y me lo reconozca ni se como puedo hacerlo, aparte de que el vista es muy lento me pasaron el 7 pero no es cd de arranque sino de actualización y aunque me gusta mucho el 7 el xp me dicen que es mucho mejor para mi equipo pero si no soluciono el problema para que me lo permita cargar por más que lo pongo en la carga me da error y ni llega a las opciones del formateo... Y estoy cansado de spywares y malwares que me entran a saco... Estoy cansadito y quiero poder cambiarlo y el xp es el original que tengo en el de sobremesa... Ayudame por favor que aun nadie me ha dicho como poder hacerlo... Gracias de antemano...
nanotronik