Ayuda con ejercicio de cinemática

Hola!! Me podéis ayudar con un par de ejercicios?

son los únicos que se me resisten. Resulta que en uno me dan los siguientes datos:

m=0.2 kg

Ep= 8/r J

R0= 1.5 m

Rf= 1

y me preguntan la velocidad inicial

y el otro me dan :

M=40kg

V0 = 2 m/s

Fr= - 10 N

y me pregunta cuanto tardara enpararse y la distancia

gracias de antemano