Pregunta en
Musculación
Definición. Aún sin tener mucho volumen.
Soy nuevo aquí, y nada llevo cosa de 6 meses en el gym he subido algo de volumen y como es normal al mismo tiempo grasa y músculo. Estoy en un 13,4% de índice de grasa (9.6 kg de peso graso), en relación a mis 74.00 Kg de peso y 1,83 metros de...
Pregunta en
Musculación
¿Cómo aumentar el volumen de mis brazos y al mismo tiempo definir el resto de mi cuerpo?
Hola, soy nuevo aquí en esta web. Llevo 6 meses (desde Octubre de 2011 entrenando en el gym), durante los meses anteriores también estuve apuntado (en concreto Julio y Agosto), en ese tiempo logré deshacerme de gran grasa corporal de mi cuerpo...
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