Respuesta
en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
a
¿Qué alimentos sanos puedo consumir?, soy de Ecuador.
No soy experta, aunque, creo que te serviría comer carbohidratos antes de entrenar y proteína para recuperar. En la base de todas las comidas que no falten fruta y verduras. Encontre este articulo, aver que te parece:...
Respuesta
en
Estatura
y en 4 temas más
a
¿Podré llegar a medir más de 1.70m si mido 1.62 con 16 años?
Todo puede ser, pero no te fastidies si eso no ocurre
Respuesta
en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
a
Mido 1.80 y peso 70 kilos ¿Cómo puedo bajar más de peso?
Por lo que dices tu peso es normal, la única forma de bajar de peso es con ejercicio y una dieta SANA Y SALUDABLE. No creas en las dietas milagro, si tienes dudas consulta a un nutricionista pero un consejo, no te obsesiones.