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Quisiera saber la rutina de ejercicios, alimentación y suplementación necesaria

Que tal un saludo a todos en el foro y mi duda es la siguiente mi idea es tener un sxi-pack quisiera saber la rutina de ejercicios, alimentación y suplementación necesaria para tener mi abdomen marcado otros datos son de que tengo 21 años mido 1.77 y...
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Saludos

Hola saludos solo tengo una pequeña pregunta estoy interesado en adquirir suplementos aliementicios como la l-glutamina y el xenadrine mi pregunta es la siguiente como saber de que el producto es original eso es todo espero que me respondan gracias
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Suplemento alimenticio

Hola saludos solo tengo una pequeña pregunta estoy interesado en adquirir suplementos aliementicios como la l-glutamina y el xenadrine mi pregunta es la siguiente como saber de que el producto es original eso es todo espero que me respondan gracias

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